瑜伽性爱姿势 没有和舞蹈生做爱将是一大遗憾
21921663482046 发表于 2022-1-7 14:58
1、(宽腿跨坐姿势)-坐角式
这种姿势真的使血液流向腹股沟区域。在弯曲脚的坐姿中，尽可能宽地扩展腿部。当您将腿部压入地板时，接触大腿肌肉。您可以直立坐姿，也可以将胸部向下拉到地板上进行更深层次的运动。
2、Viparita Karani姿势
这种姿势着重于盆腔区域的循环。仰卧在地板上的直腿在空中,垂直于身体。你也可以使用墙支撑腿和帮助保持笔直。
3、孩子趴姿势(Shishuasana)
这个姿势有助于放松身心,而且可以有效地清除在一天的劳累,让你专注于你的伴侣。从跪下的位置，坐在你的脚跟上，轻轻地让你的背弓起。你可以把你的手臂伸到你面前。
4、桥梁姿势（Setu Bandhasana）
桥梁姿势针对骨盆底部的肌肉，这可以导致更强大，更受控制的高潮。保持这个姿势30秒至一分钟。
5、莲花坐
莲花姿势可以促进臀部和大腿肌肉的弹性，这是大部分性行为的核心。对于莲花的姿势，坐在地板上坐着，用双手将每只脚拉到对面的大腿顶部。您应该在姿势持续时感觉到大腿肌肉的深度伸展
6、犁的姿势(Halasana)
犁姿会增加大脑的血液流动，增强警觉性和刺激性。它也延伸到背部以减少性行为时受伤的风险。
7、鹰的姿势(Garudasana)
鹰姿是视觉诱人的姿势，可以增强子宫颈区域的流通，这可能会使您在性交过程中更加愉悦。
8、女神的姿势（Utkata Konasana）
女神像一样的姿势，这种姿势有助于缓解月经的痛苦。
9、下降犬趴式姿势(Adho Mukha Svanasana)
下降犬趴式姿势是一种最基本的瑜伽姿势,学习是至关重要的,如果你打算定期做瑜伽。
10、蜥蜴的姿势(Utthan Pristhasana)
就像莲花一样,蜥蜴带来促进臀部和骨盆的灵活性。
ydjcg 发表于 2022-1-7 20:15
确实有很大想象空间
594920811青岛 发表于 2022-1-7 22:07
看起来不错不错不错
longjf11 发表于 2022-1-7 22:36
感谢分享
jimojiao 发表于 2022-1-8 00:04
据说瑜伽就是印度的一种做爱姿势的名字。不过我觉得这个说法可能就是在黑瑜伽和印度。能跟练瑜伽或者舞蹈的美女做爱，应该是一件非常幸运的事情吧！
suzhoujack66 发表于 2022-1-8 07:22
我有幸遇到过一个瑜伽爱好者，感觉就是真的很贴合，特别是后入的时候，简直和我的体位完美一致，记忆深刻
200501207 发表于 2022-1-8 08:21
一直想体验一把会舞蹈的女生